철분 결핍과 철분제 복용법 및 주의점 2
철분 결핍이 증상에 대해서 포스팅을 했으니 이번에는 철분결핍의 위험 요소부터 알아보도록 하겠습니다. 필자가 수유를 58개월동안 하다가 졸업한지가 이제 한달 조금 되지 않았습니다. 그런데 책상에 아직도 남아있는 철분제를 보면서 영양가가 다 빠진 제 손톱을 보면서 속이 상했습니다. 포스팅을 하면서 여성에게 철분제가 얼마나 중요한지를 배웠는데, 철분결핍의 주요 증상들의 대부분의 저에게 해당했습니다. 필자는 지난 7년 동안 출산과 육아를 병행하면서 하지 못했던 건강검진을 하기로 마음먹었습니다. 이 글을 읽으시는 분들 중에 혹시 나의 몸에는 신경을 쓰지 못했던 분들이 계시다면 더 늦기 전에 꼭 검진을 받으시기를 추천합니다. 철분 결핍 같이 작다 여겨지는 영양 결핍에도 많은 증상이 나타날 수 있는데 혹여나 큰 병이..
건강의 지혜
2017. 7. 21. 21:32